¿CÓMO FUNCIONA LA TERAPIA DE PAREJA?

Como ya os avanzábamos hace unos meses, el verano es una época del año que afecta mucho a las parejas, produciéndose un punto de inflexión y acabando en muchas ocasiones en el divorcio.

A consecuencia de ello, sois muchos los que ya habéis decidido iniciar una terapia psicológica con el fin de recuperar la pareja y encontrar esa felicidad que se había ido perdiendo a lo largo de los años.

A la hora de tomar la decisión de acudir o no al psicólogo suelen surgir muchas dudas que, en ocasiones, producen inseguridad y dificultan aun más este proceso. Por este motivo, hoy quiero hablaros aquí sobre las preguntas que mas me suelo encontrar cuando llamáis o acudís a nuestro centro, para así poder facilitaros un poco el camino hacia vuestra felicidad en pareja.

¿”A la primera sesión tenemos que ir los dos juntos o voy yo primero, te cuento un poco lo que nos ocurre y después ya vamos los dos”?

Yo siempre recomiendo que vengáis los dos a la primera sesión, puesto que es muy importante para la terapia y el éxito de la misma que ambos os encontréis a gusto en el centro, el enfoque terapéutico con el que se abordan los problemas de pareja y el feeling con el profesional que va a trabajar con vosotros (en este caso, yo).

Por este motivo, me gusta que en la primera sesión vengáis juntos, me conozcáis a mí, nuestras instalaciones, nuestra forma de trabajar y, si estáis a gusto, empezar el proceso de terapia.

¿Por qué esto es tan importante para el éxito en la terapia? Porque vamos a hablar de temas muy personales, delicados e íntimos y hacer todo esto en un entorno en el que te sientes arropado y comprendido por la persona que te escucha se hace mucho más llevadero.

La información que se recoge en esta primera sesión es una visión global del problema, para así, ir profundizando en sesiones posteriores.

“Pero… a mí me gustaría ir solo/a porque hay temas que me cuesta hablar delante de mi pareja, ya que se suele ofender, enfadar o ponerse a llorar”

Entendemos perfectamente esta situación, sobretodo porque la mayoría de las veces, cuando llegáis a consulta, lleváis ya tiempo arrastrando el problema y el nivel de malestar suele ser bastante elevado. Por este motivo, después de esa primera sesión conjunta (es decir, a la siguiente semana), se realiza una SESIÓN INDIVIDUAL con cada uno de vosotros donde abordamos el problema desde vuestra perspectiva personal y donde podéis expresaros con total libertad, sin tener que medir las palabras contantemente para no herir al otro o provocar una nueva discusión.

¿Y después, nos vemos juntos o separados otra vez?

Si en esa sesión se ha recogido toda la información necesaria para la terapia, la próxima sesión vuelve a ser CONJUNTA, donde acabaremos de evaluar el problema que os trae a consulta.

En la siguiente sesión se os explican las conclusiones de la evaluación: qué problemas se han detectado y cómo se van a abordar.

Puede que el abordaje del problema sea conjunto, es decir, trabajando en pareja, aunque también puede ocurrir que alguno de los dos necesite algún abordaje específico porque tiene algún problema o necesidad individual. En todo caso, se acaba trabajando todo, tanto la parte de pareja como la parte individual, si la hubiere.

Espero que este artículo haya resuelto las dudas que teníais y, si os queda alguna mas en el tintero, sabéis que podéis poneros en contacto con nostras para consultarnos, estaremos encantadas de atenderos!

 

Olga Pérez Simó

Psicóloga y codirectora de Psicoevo

 

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